久しぶりにお弁当がつくりたくなって
作りました☆(*＾∇＾*)ﾉ*:･'ﾟ☆

インターネットをみてると
すごく美味しそうで絵にかいたようなお弁当が
たくさん紹介してあって本当みなさん
朝何時に起きられているのかな〜って思います。

私も影響をうけ、ちょっと頑張りました。
（トマトのバラは実は２個も失敗して
お台所で私のお口にはいってしまいました・・）

最近美味しいお弁当を宅配してもらってます。
菜根譚さんのお弁当。



おかずも充実。こまち弁当はこのボリュームで380円です。

毎日おかずが違うので楽しいんです。
この献立はバランスよく栄養士さんが考えたもので
カロリーも計算してあるから安心です。
本当お野菜がしっかりはいってバランスが

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お昼はお弁当をもっていきます（できるかぎり・・・）
きょうのお弁当は・・・

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３日前に漬けた浅漬け（もうすでに漬物？！）
くろまめにインゲンのおかか和え、ひじきのがんもどきなどなど
前の晩のおかずをつめます。

お弁当は彩りを大切にしてます。
彩りがいいと栄養バランスも不思議と整うものです

栄養は食材のバランスが大切ということは
お弁当を食べるときに一番感じます

しかし基本的に朝は時間がないので
前の晩のものをつめてあとは、ミニトマトやみかんなどで
ごまかします

　　　　　じゃ〜ん。お弁当公開あらはみないでくださいね・・・笑