この前、お友達のお姉ちゃん（２８歳にして３児のママなんです）
の子供の新体操の発表会を見に行きました。
その子はとても上手で小学校低学年の部、全国大会２位の腕前

地元でも有名な新体操クラブでかなりの練習量らしいですよ。
小さい子もすごい身体能力！
体がとっても柔らかくて、どこからが関節？？って
本当驚きました。

今日は、簡単煮込み料理をご紹介します！
とっても簡単だけど、本格的な味になるので是非お試しください
本格的な味のその秘密は、　　　　　　　　　　
お好み焼きソース　　　　と、 　　　　トマトケチャップ

この２つのソースと水をそれぞれ同じ量ずつでおいしいソースができるんです！
（水：トマトケチャップ：お好み焼きソース＝１：１：１） 私は、豚ヒレ肉のかたまり肉とお野菜を使いましたが、お肉は鶏でもなんでもあいそうですよ。


作り方１　お好みのお野菜を（私はしめじと玉ねぎ・にんじん・
ブロッコリーを使いました）切り、お肉にかるく塩・こしょうしておく

２　フライパンに油をひきお肉を炒め１度とりだし、
お野菜をいため火がだいたい通ったらお肉を戻し、
合わせたソース（材料がややかぶるくらいが目安）をいれ、
弱火で５分ほど煮込んでできあがり。
簡単で、ご飯とよくあいますよ。
デミグラスソースのようなお味です