ショップフコイダン なべちゃんの美味しい日記

お料理好き管理栄養士なべちゃんが美味しいものや食べて健康になれるレシピを紹介していきます。

三つ葉☆

お友達に『庭に三つ葉が生えているから取りにおいで』といわれ
行ってみると、そこには育ちに育った三つ葉が・・・

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通常私たちが食べるような三つ葉は右上のサイズです。
大きいでしょ

とっても香りがいいんです。
三つ葉には豊富なカロチンと
ビタミンCがたくさん含まれています。
山盛り摘ませて頂いて
おひたしにしたり、和え物にしたり

朝ごはんにも三つ葉ソテーが登場。(バター炒めにしてみました)
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お昼は三つ葉ごはんです。
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何か三つ葉を使ったお料理をご存知の方が
いらっしゃいましたら教えてください


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お花!

私は会社の植物担当(?!)でよくお花を会社にいけています。
生け花をすこししてたんですが、剱山をつかった華道よりも
自由にいけるアレンジメントが好きです。

これは、上の三つ葉をとったおうちで摘ませて頂いたお花たち
フリージアの色がとてもきれいです
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お花のある空間っていいですよね!