ショップフコイダン なべちゃんの美味しい日記

お料理好き管理栄養士なべちゃんが美味しいものや食べて健康になれるレシピを紹介していきます。

らっきょ

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私の母はらっきょうをつけるのが上手なんです。
かなりすっぱめです。

らっきょうは、胃を活発にし食欲を増進させてくれます。
抗菌効果もありこの時期にウレシイらっきょう。

血液サラサラ効果もあります。
1日4粒食べれば病気を予防できるともいわれてるんですよ。

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らっきょうを細かく刻んでサラダにしました。
上にごま油で揚げたじゃこをのせると食感が楽しめます