ショップフコイダン なべちゃんの美味しい日記

お料理好き管理栄養士なべちゃんが美味しいものや食べて健康になれるレシピを紹介していきます。

かぼちゃとひき肉の甘辛炒め

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かぼちゃの煮物だけで飽きたという人におすすめ
ご飯のおかずになる1品ですよ。

かぼちゃとひき肉の甘辛炒め (4人分)

かぼちゃ 1/4個
ひき肉  250g
みりん  大さじ1
酒    大さじ2
しょう油 大さじ2
さとう  小さじ1
油    小さじ1

作り方
1 かぼちゃは皮ごとレンジで2分チンして
  切りやすい固さにしてから、一口大のいちょう切りにする

2 フライパンに油をひき、ひき肉を炒め、かぼちゃを入れ酒大さじ2
  をいれてかぼちゃに火を通す

3 かぼちゃがやわらかくなったら、調味料をいれて
  からめて出来上がり。