食材がない。時間がない。食欲もない。
そんなときにはこのレシピ！
簡単炊飯器でパエリア風
ツナ缶 １缶
ミックスベジタブル 150ｇ
カレー粉 小さじ２
コンソメ キューブ２個
�，�米はあらってざるにあげ水気をきり、おかまに米・ほぐしたツナ缶・ミックスベジタブル・カレー粉をいれる
�■街腓凌絏淡困派當未匹�りに炊き、炊き上がったらよく混ぜて出来上がり。
簡単にできて美味しいですよ。
ツナ缶はスープ煮にするとカロリー調整ができますので、
低カロリーにしたい方はスープ煮にしてくださいね。
お好みでお家にあるお野菜などを入れてアレンジしてみてくださいね
