ショップフコイダン なべちゃんの美味しい日記

お料理好き管理栄養士なべちゃんが美味しいものや食べて健康になれるレシピを紹介していきます。

きゅうり

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きゅうりをたくさん買ったら・・・
ちょっとピリ辛きゅうりの炒めものはいかがですか

きゅうりの甘酢炒め

きゅうり   5本ほど
鷹の爪    1本(辛めが好きな方は2本でも)
砂糖     大さじ3
酢      大さじ2
醤油     大さじ3
にんにく   すりおろし 大さじ1
ごま油    大さじ1

作り方
1 きゅうりは塩でもんで板ずりしておく
2 まな板におき、めん棒などで軽くたたき、一口大に手で割っていく
3 フライパンにごま油を熱し、輪切りにした鷹の爪と
  すりおろしにんにくを炒める
4 香りがでてきたらきゅうりを炒め、緑色が鮮やかになったら
  調味料をいれて軽く火を通して汁ごと器にうつす

冷めると味がしみてきて美味しいです。
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コメント

これからの時期きゅうりですよね☆
きゅうりの炒め物ってあまり食べたことないです!
けどおいしそう(*^^)v

  • 2006/06/27(火) 12:43:40 |
  • URL |
  • どみちゃん #-
  • [ 編集 ]

>どみちゃんさま

これは大学の調理実習のときに教えてもらったんですが
そのときは私も「きゅうりって加熱していいの?!」って思いました。
温かいきゅうりも中華っぽくていいですよ!

  • 2006/06/27(火) 15:02:20 |
  • URL |
  • なべ #-
  • [ 編集 ]

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