私の定番

時間があまりなくて凝った料理をしていない私・・・。
チャッと簡単にできて栄養のある
この４品が最近の定番デス。




・レバーのしょうが煮
・ブロッコリー胡麻和え
・かぼちゃの煮物
・大根サラダ
シンプルだけど、鉄分、カルシウム、ビタミン、カロチン
食物繊維が摂れて、栄養バランスはいいですヨ！



レバーのしょうが煮は臭みをとるためにしょうがをたっぷり入れ
甘めに煮ます。冷蔵庫で２〜３日もちますよ。お弁当にも