昨夜、お友達が泊まりにきて遅くまで飲んでて
朝、胃が痛いなんていってた彼女でしたが
そのお友達も朝から絶賛してくれたおかゆです

私は、ミルク系のおかゆが好きでよくつくります。
ごはんと牛乳？！っと思われるかもしれませんが
結構美味しいんです！

コーンクリーム缶があればできるおかゆをご紹介します！

胃に優しいコーンクリームがゆ

材料（２人分）

ごはん　　　　　　２杯分
コーンクリーム缶　１缶
卵　　　　　　　　１個
牛乳　　　　　　　２００cc
水　　　　　　　　１５０cc　
塩・こしょう　　　適量

作り方
１　鍋に牛乳とコーンクリーム缶と水をいれ火にかけ
　　沸騰してきたらご飯をいれ、軽くほぐす

２　卵をときほぐし、まわしかける

３　塩・こしょうで味をととのえる

器にもってできあがり！（簡単すぎ料理ですみません）

パセリがなくて私は青のりをふってます
（青のりって結構重宝しますよ・・私だけかな？）


風邪のときにもおすすめですよ
最近私もなんか微熱続きで、気をつけなきゃと思ってます。

　睡眠・栄養・休養
　やっぱりどれかがかけたら駄目だな〜って感じます。
みなさんは３つともばっちりですか？