→
え〜
管理栄養士さんだったんですか。
憧れます。是非私に安くて栄養のある料理を教えて下さい？
ショップフコイダンって何屋さんなんですか？
またゆっくり遊びにきますね。
おから私も大好きですよ！良質たんぱく質で栄養もあるし
ショップフコイダンは濃縮もずくエキスを販売しているショップです！
ショップフコイダン→http://www.shopfucoidan.org/
また是非遊びに来てくださいね
お待ちしております
始めまして。
管理栄養士さんから見ると、サプリメントによって
生活習慣病を防いでいこうという考え方って、どんな風に
感じられるんでしょうか？
もし、よろしければ、ご意見お聞かせください。
はじめまして
コメントありがとうございます。ブログ拝見させていただきました。
とても勉強されているのですね。ためになります。
サプリメントによって生活習慣病を防ぐという考え方についてですが、
生活習慣病予防としてはサプリメントも手段のひとつではないか
と私は思います。
しかし、一番基本は毎日の生活にあって
食事、睡眠、運動、休養、心の健康といった
根本を大切にすることが何よりが大事だと思います。
今は健康食品やサプリメントは本当に多種多様で、
コンビニでも売られている時代です。
研究も進み、かなり質の良いものもでていると思います。
そこでサプリメントを選ぶ際に大切なのは、
自分に必要な栄養素を自分にあった選び方をすることだと思います。
選び方などは私よりずっとお詳しいと思いますが、
やはりうまく利用することが大切ですよね。
やみくもに飲んでも過剰摂取なども問題になりますし、
サプリメントだけとっているからといって安心もできませんし。
私も最近仕事が遅くなり、肌にでているので
ビタミンＣとビタミンＢ２を飲んでます。
私にとってのサプリメントは補助としてなのですが
やはり、飲むのと飲まないのでは体調に違いがあります。
毎日の生活を大切にして、補助としてサプリメントをかしこく
利用し、生活習慣病を予防するということが大切だと思います。
ブログで私もいろいろ勉強させていただきます。
また是非あそびにきてくださいね。
久しぶりに遊びに来ました。
晩御飯がすごくおいしそぉで
ホント勉強になります☆
さばの缶詰って感じがしなかったですよ
冷蔵庫の残りでつくったっていうふうにみえないですね
コメントありがとう
私は材料がたくさんあるトキよりも、少ない材料しかないときの方が
料理心
が沸いてきます
（なんでだろ
）
また是非きてくださいね
Author:管理栄養士なべ
お料理大好きな管理栄養士です☆
食べること作ることにワクワクする毎日です。
【美味しく食べて健康に！】
がこれが私のテーマです。
何か美味しい情報がなどありましたら
教えてくださいね(^_^)/
