かにちらし

カニちらしをしました

カニはみえてないのですが・・・。
中にほぐしたものをいれました。

カニをむしるのって大変ですよね〜。一仕事デス。
手はかゆくなるし・・。
でも、身がとれると嬉しかったり。

カロリーが控えめなのでカロリーを気にしている人にもおすすめ
カニはたんぱく質のほかに、ビタミンB1・B2、カルシウム
疲労回復に効果的なタウリンが多く含まれています。



これも海の成分を濃縮「フコイダン」ってご存知ですか？http://www.shopfucoidan.org/