ショップフコイダン なべちゃんの美味しい日記

お料理好き管理栄養士なべちゃんが美味しいものや食べて健康になれるレシピを紹介していきます。

朝漬け?!

今日は、めずらしく?!朝5時30分に起床
なんかもったいないな・・・。と思い

    
       asatuke_zairyou.jpg


       浅漬けをつくることに


    材料は、
     ・白菜
     ・にんじん
     ・大根
     ・なす
     ・きゅうり
     ・しょうが
     ・ゆずの皮
     ・たかの爪
     ・浅漬けのもと

それらを適当な大きさに切り(しょうがとゆずの皮とたかの爪はお好みで)
ジップ式の袋にいれ浅漬けのもとをいれるだけ
    
     asatuke.jpg


 1時間くらいしたら味はしっかりつくそうですが、
     とりあえず今晩の1品の完成です

この浅漬けのもとは、母親からもらったものです。
私は化学調味料などを食べるとすぐ体にでるので、
母は私が幼いころから、食品だけは気をつかってくれていました(感謝)
これは、グリーンコープのものですが、確かに原材料に添加物がはいっておらずシンプル表示。

       食品は安全・安心のものを選びたいですね


コメント

はやーっ

朝五時半起き?!
早いね〜
いいことだ♪
お漬物もおいしそうだし。
私も今度、コープで買ってみようかな。
またおいしいの教えてね〜

  • 2006/01/31(火) 09:28:55 |
  • URL |
  • ゆりゆり #iU4puUNs
  • [ 編集 ]

>ゆりゆりさん

いつもはこんなに早くないんですよe-263
たまたま目が覚めるときがあって(年寄りみたい・・・笑)
でも早起きした朝って気持ちいいですよねe-440

  • 2006/01/31(火) 09:51:24 |
  • URL |
  • なべ #-
  • [ 編集 ]

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